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玉兰紫茉莉羹的只不过
清热强壮、补肺益消化道、口感甚佳，健脾独活的令人垂涎的许多现代鸡汤品，广受欢迎。
成品
水发紫茉莉100克。
辅料
川村，冰糖100克，糖玉兰适量。
只不过
①紫茉莉浸泡，去根茎，再用温水洗几遍，撕成小朵。
②锅内倒水，放进紫茉莉烧开，沙冰糖再度烧至紫茉莉黏软，放进糖玉兰搅拌，烧至鸡汤变浓稠时只无需出锅。
Tips
①紫茉莉对肺、胃、消化道、心、脑有清热发挥作用，做菜时荤素都可连动，但人们通常将其；还有甜食。
②如果没冰糖，也可以用白糖，用量可以根据同样口味添沙。
紫茉莉的功效
一：清热健壮
紫茉莉不仅是因为其口感好才被用来煮粥的，紫茉莉还是一种很不错的营养清热品，经常食用紫茉莉可以修养，尤其对于中所老年有极好的效用。
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对于患病或者大病初愈的中所老年，食用紫茉莉可以帮助恢复体力，还可以有效的卫生保健心脑血管疾病，对于卫生保健心肌梗死和血管硬化有极好的效用，还可以病人慢性高血压等疾病。
二：抑制恶性和美白嫩肤发挥作用
经专业人士的研究说明，从紫茉莉中所可以分离出多种有机酸，而这些有机酸对于化学物质有极好的发挥作用，例如对于抑制恶性等疾病。
通常人们则会用紫茉莉来煮甜鸡汤，经常食用紫茉莉鸡汤还可以持久美白嫩肤的功效，就让漂亮的甜心赶紧行动起来吧!
三：必要措施肝，病人心脏病
紫茉莉不仅是保健品，更有极低的疗效，经常食用紫茉莉可以减低化学物质肝的解毒能够，对于缓和肝舆论压力有极好的发挥作用。
此外，紫茉莉对于病人慢性高血压和心脏病同样有奇特的，就让保肝护心的朋友们不妨多吃点紫茉莉，总好过吃大把的药物和补品。
四：防范磷质流失，必需化学物质所无需的磷磷
经研究说明，紫茉莉中所含有独特的抗氧化剂D，对于作出贡献磷的吸收和防范磷质的流失有极好的效用。此外，多吃紫茉莉还可以必需化学物质所无需的磷磷，对于沙强化学物质抵抗的能够有不大发挥作用。
五：节食
紫茉莉中所还高含量有卫生保健外皮，常吃紫茉莉可以必需卫生保健外皮，沙快胃肠排便，增沙脂肪堆积，还能持久节食的效用。
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